sobota, 31 października 2015

Jak zrobić orzechową panierkę do mięs

![](http://i2.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/73030.jpg) Panierka do kurczaka, to coś co znamy praktycznie wszyscy. Bo przecież panierka do mięsa jest nieodłącznym elementem każdego naszego obiadu. Panierka do drobiu, czy schabowych wygląda i smakuje przeważnie tak samo. Ale dobra panierka do kurczaka to już coś zupełnie innego. Te standardowe różnią się znacznie od tych niestandardowych. Orzechy w kuchni są mało popularne, ale to nie znaczy, że są kiepskie i niesmaczne. Mięso można przygotować na wiele sposobów. My proponujemy coś zupełnie innego. Orzechowa panierka idealnie pasuje do drobiu, jest delikatna w smaku i chrupiąca. Zobacz film jak zrobić orzechową panierkę do mięsa. http://www.mojegotowanie.pl/ https://www.facebook.com/MojeGotowaniepl?fref=ts Mam nadzieję, że jeśli chodzi o kulinarne doznania, to będziecie mieli możliwość spróbowania tego świetnego przepisu i że Wam posmakuje. Jeśli to Wam się podoba, to przekazujcie znajomym, polecajcie rodzinie, a także prowadzajcie swoje własne modyfikacje. A teraz zapraszam do oglądania i smacznego!

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-orzechowa-panierke-do-mies

Jak zrobić kolorowe i smakowe kostki lodu

![](http://i2.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/73042.jpg) Przeglądając porady domowe, zachęciłam się ładnymi zdjęciami kostek lodu na pinterest i postanowiłam, że spróbuję zrobić przezroczysty lód z owocami. Takie smakowe kostki lodu będą idealnym dodatkiem do drinków. Wykorzystałam cytrusy i owoce leśne, ale też warzywa (ogórek) i zioła (mięta). Wykonanie jest banalnie proste i zajęło mi około 10 minut. Później lód leżakował przez 5 godzin w zamrażalniku. Warto wiedzieć: - woda powinna być wcześniej przegotowana i ostudzona wtedy nasze kostki będą krystalicznie czyste i przezroczyste. Cytrusy powinno się sparzyć - im większa foremka do lodu, tym ładniejszy efekt - woda z ogórkiem, cytryną i miętą działa detoksykująco - jedyny minus: kostki topią się szybciej, ale wyglądają dużo lepiej niż standardowe kostki lodu. Zapraszam Was wszystkich na Blog: http://highondots.blogspot.com/ Music: https://soundcloud.com/alec-troniq/like-so Video: High On Dots: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=HighOnDotsVideos Icons: http://iconmonstr.com/

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-kolorowe-i-smakowe-kostki-lodu

czwartek, 29 października 2015

Jak przygotować tartę dyniową

![](http://i3.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/73023.jpg) Zobacz ten przepis na naszej stronie internetowej: http://allrecipes.pl/przepis/11035/prosta-tarta-dyniowa.aspx Zobacz filmik jak zrobić puree z dyni: https://youtu.be/CccKDnFQhUg Allrecipes.pl na Facebooku: http://www.facebook.com/AllrecipesPL Allrecipes.pl na Pinterest: http://pinterest.com/allrecipespl

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-przygotowac-tarte-dyniowa

wtorek, 27 października 2015

Jak zrobić puree z dyni

![](http://i2.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72962.jpg) Końcówka października kojarzona jest z Halloween, jednym z warzyw kojarzonych z tym zwyczajem jest dynia. Warzywa i owoce to podstawowe składniki diety każdego z nas. Dobrze wiedzieć jak zrobić puree z dyni. Można je wykorzystać do zupy z dyni, do ciasta dyniowego, albo do risotto z dyni. Jeśli spakujecie je w woreczki, możecie je przechowywać w zamrażarce do 8 miesięcy. W tym filie dowiecie się jak krok po kroku zrobić puree z dyni. Zapraszam do oglądania tego filmu i udostępniania go gdzie tylko możecie. Zachęcam do odwiedzenia naszej strony, gdzie znajdziecie przepisy na dynię i nie tylko. Sprawdźcie koniecznie nasze przepisy na ciasta i zupy dyniowe: http://allrecipes.pl/przepisy/tagi-40/dynia.aspx Subskrybuj nasz kanał na YouTube a będziesz dostawać powiadomienia o naszych najnowszych filmach! Allrecipes.pl na Facebooku: http://www.facebook.com/AllrecipesPL Allrecipes.pl na Pinterest: http://pinterest.com/allrecipespl Allrecipes.pl na Google+ https://plus.google.com/u/2/b/116274255979534305977/116274255979534305977/posts Muzyka: Locally Sourced, Jason Farnham (YouTube Audio Library)

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-puree-z-dyni

poniedziałek, 26 października 2015

Jak zrobić chipsy z jarmużu

![](http://i0.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/73004.jpg) Witajcie. Warzywa i owoce to składniki, które są w diecie każdego z nas. Dzisiaj zajmiemy się warzywami. Jarmuż to bardzo zdrowe warzywo, które działa między innymi przeciwnowotworowo. Można z niego zrobić rozmaite dania. My tym razem proponujemy pyszne i zdrowe danie - chipsy z jarmużu. Nasz wyjątkowy przepis na chipsy z olejem kokosowym i cynamonem na pewno spodoba się każdemu amatorowi zdrowego i smacznego jedzenia. Taka zdrowa przekąska idealnie nada się jako propozycja dla każdego bez względu na wiek. Jeśli zastanawiacie się co zjeść na kolację to z pewnością chipsy z jarmużu to idealna propozycja. Zapraszam wszystkich do oglądania tego filmu i wypróbowania mojego przepisu na chipsy z jarmużu. Zachęcam Was do subskrybowania tego kanału, a także do udostępniania tego filmu gdzie tylko możecie. Pozdrawiam Was serdecznie Zapraszam Was na facebooka: https://www.facebook.com/MojeGotowaniepl?fref=ts Oraz na stronę, gdzie znajdziecie więcej ciekawych przepisów: http://www.mojegotowanie.pl/

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-chipsy-z-jarmuzu

Jak zrobić jadalne gały na Halloween

![](http://i2.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72974.jpg) Takie proste i takie ... wyraziste :)

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-jadalne-galy-na-halloween

Jak zrobić drinka Halloween Spice - przepis z Mojbar.pl

![](http://i2.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/73006.jpg) Witajcie. Jak wiecie końcówka października to czas, gdzie nadchodzi Halloween. Jest to zwyczaj, który przybył do nas ze Stanów Zjednoczonych. Dzisiaj przedstawimy Wam pomysł na Halloween. W tym roku nieco wcześniej prezentujemy nasz przepis na strasznie fajnego drinka, byście mieli czas przygotować się na ten jakże upiorny wieczór, jakim jest HALLOWEEN! :) Chociaż trzeba przyznać, że ten jesienny drink sprawdzi się też podczas wielu innych okazji. Oryginalny, łatwy do przygotowania bazuje na koniaku, Pumpkin Spice oraz... kawie zbożowej. Zresztą przekonajcie się sami! Ale pamiętajcie... alkohol jest tylko dla pełnoletnich i należy pić go odpowiedzialnie. Zapraszam do oglądania tego filmu, gdzie poznacie jeden z pomysłów na imprezę Halloween. Zachęcam także do subskrybowania mojego kanału, gdzie poznacie inne przepisy na Halloween. Jeżeli znacie ciekawe Halloweenowe pomysły to możecie podzielić się nimi w komentarzach.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-drinka-halloween-spice-przepis-z-mojbar-pl

piątek, 23 października 2015

Jak obierać krewetki

![](http://i3.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72931.jpg) Owoce morza są po prostu wyśmienite, nie ważne, czy jest to danie główne, czy może przystawka. Każde danie należy jednak przygotować. Niektóre rzeczy wymagają jednak odpowiedniego podejścia. Przygotowanie krewetek nie jest proste i może nam chwilę zająć. Niewprawna ręka będzie to robiła sporą ilość czasu, a efekt może być delikatnie mówiąc mało zadowalający. Krewetki w pancerzach mają to do siebie, że jeśli nie umiemy tego robić, to problem może pojawić się w momencie przygotowywania. Jeśli damy ciała na tym etapie, to niestety, ale nie poszalejemy jeśli chodzi o ich podanie. Coś za coś. Z drugiej strony nie przesadzajmy, to są krewetki w pancerzykach, a nie pancerzach od czołgu "Twardy". Wystarczy chwilka i obieranie krewetek będzie dużo łatwiejsze. To w końcu tylko krewetki. Jak obrać te małe stworzonka, które tak nam smakują? Tego dowiecie się z dzisiejszego poradnika. Od prawidłowego obierania, już tylko krok do odpowiedniego ich przygotowania i podania na stole, czy to dla bliskich, czy dla znajomych.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-obierac-krewetki

środa, 21 października 2015

Jak zrobić domowe, prawdziwe nuggetsy z kurczaka

![](http://i0.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72932.jpg) Drób jest bardzo popularny w naszym kraju. Jest bardzo prosty w przyrządzaniu, a dodatkowo ciężko jest go zepsuć. W każdej postaci smakuje równie smacznie. Zwykle przygotowujemy z niego filety, soczyste udka, bądź podajemy go w całości. Oczywiście nie są to jedyne sposoby na jego przygotowanie, ale za to są najbardziej popularne. Niektóre rzeczy mimo, że są popularne, to mogą po pewnym czasie się znudzić. A na to najlepsza jest jakas ciekawa alternatywa. Z pewnością kojarzycie nuggetsy ze znanej sieci fast foodów? Ich chrupiąca skórka i ciekawy smak zostają w pamięci na długo. Oczywiście przygotowanie nuggetsów z kurczaka we własnym domu jest jak najbardziej możliwe. Obiad i kurczak to przecież prawie nierozerwalna więź, więc jak zastąpić zwykłe filety z kurczaka. Przepis, który Wam pokażę będzie prosty do wykonania, a chrupiące kotleciki z kurczaka, które uzyskamy z pewnością Was ucieszą :). Zasubskrybuj mój kanał i daj łapkę w górę jak się podobają moje przepisy :) Polub mój fanpage - Fanpage: https://www.facebook.com/bigfatdaddypl

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-domowe-prawdziwe-nuggetsy-z-kurczaka

wtorek, 20 października 2015

Jak przygotować śledzika na dwa sposoby

![](http://i2.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/65294.jpg) http://www.facebook.com/strusnatalerzu Święta się zbliżają to i przepisy świąteczne wchodzą na tapetę! A jak wiemy ryby to propozycja praktycznie dla wszystkich. Jedzenie ryb to tradycja, która jest z nami od pokoleń. Przepisy na ryby są inne w każdym regionie naszego kraju. Ich odmiany też są różne, w zależności od tego co chcemy przygotować i jakie mamy upodobania. Ryby i przepisy to jedno, a drugie, to nasz ukochany i wszystkim znany śledzik :). On jest uniwersalny i gości u wszystkich :). Śledź przepisy ma różnorodne, dlatego dzisiaj pokażę Wam jego dwie odmiany. Dzisiaj śledź zrobiony na dwa sposoby: pierwszy klasyczny śledź z cebulą i kaparami (zrobiony przez Piotrka) oraz drugi bardziej wymyślny z burakami, chili i cebulą (zrobiony przez Olka). Mam nadzieję, że tak przygotowane śledziki będą Wam smakowały i polecicie je swoim znajomym, a także rodzinie. Są proste w przygotowaniu, a z racji tego, że robimy je na dwa sposoby mogą pogodzić różne smakowe gusta. Zapraszamy do oglądania i komentowania, którą wersję bardziej lubicie :). A teraz

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-przygotowac-sledzika-na-dwa-sposoby

poniedziałek, 19 października 2015

Jak zrobić obiad - łosoś z frytkami z batatów

![](http://i3.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72847.jpg) Ryby są bardzo popularne w wielu krajach. U nas przeważnie goszczą na stołach w piątek. Jako obiad są po prostu świetne, a wręcz rewelacyjne. Ich smaku nie da się pomylić z żadnym innym. Tylko co jeśli kończy nam się pomysł na obiad? Możemy wtedy wykorzystać coś czego nie stosujemy codziennie. Dobry, a nawet bardzo dobry będzie do tego łosoś. Przepis na jego wykonanie każdy ma, bądź zna inny. Oczywiście obiad i przepisy mogą się od siebie różnić, ale ryba z frytkami jest co najmniej zadowalającym daniem. Tylko troszkę nudnym, ale frytki nie muszą być z ziemniaków. Mogą być wykonane z czegoś zupełnie innego. Dzisiejszym dodatkiem do łososia będą frytki z batatów. Uwierzcie mi, ich smak jest równie smaczny co zwykłych frytek. Dlatego zachęcam Was do zrobienia tego dania we własnym domu. Bataty i przepisy na nie są ciekawe i wcale nietrudne do przygotowania. Mam nadzieję, że podoba Wam się to co wspólnie dzisiaj przygotowaliśmy, a teraz zapraszam do zrobienia czegoś takiego we własnym domu!

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-obiad-losos-z-frytkami-z-batatow

niedziela, 18 października 2015

Jak zrobić czekoladowe serce na kawie mrożonej

![](http://i3.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72923.jpg) Siemanko witam Was w moim wideo poradniku. Wydaje mi się, że każdy kawosz uwielbia kawę mrożoną. Jest to idealna kawa na upalne dni i nie tylko wtedy. Dzisiaj zajmiemy się pomysłami na walentynki. Walentynki to dzień zakochanych, w którym obdarowuje się swoje połówki różnymi prezentami, wychodzi się z nimi do kina, do restauracji czy kawiarni. Romantyczne śniadanie podane wraz z kawą mrożoną do łóżka z pewnością będzie idealnym walentynkowym pomysłem. Dzisiaj dowiecie się jak być romantycznym i zrobić czekoladowe serce na kawie mrożonej dla swojej ukochanej osoby. Taki pomysł na walentynki z pewnością będzie o wiele lepszy od banalnego prezentu. Zapraszam wszystkich do oglądania tego filmu, który mam nadzieję zainspiruje Was do stworzenia romantycznego śniadania, gdzie kawa na której będzie czekoladowe serce będzie idealnym dodatkiem do niego. Zachęcam Was do subskrybowania mojego kanału oraz udostępniania mojego kanału gdzie tylko możecie. Serdecznie wszystkich pozdrawiam. Jeśli znacie inne ciekawe pomysły na walentynki to zachęcam do dzielenia się nimi.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-czekoladowe-serce-na-kawie-mrozonej

Jak zrobić pastę Tahini

![](http://i3.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72915.jpg) Sosy to absolutne must be prawie każdego obiadu. Na naszym stole figurują sosy, które znamy wszyscy. Nie mówię, że są złe, bo nie są, ale jakieś urozmaicenie by się przydało. Ile można jeść to samo i ciągle? Niby jest to w odstępie czasu, ale też nie do końca chyba nam o to chodziło, żeby jeść te same potrawy na zmianę? :) Dlatego dzisiaj pokażę Wam jak zrobić Tahini. Jest to pasta sezamowa, która może być dla Was bardzo ciekawą alternatywą jeżeli chodzi o wszelkiej maści sosy. Pasta tahini jest na bazie nasion sezamu używana do przygotowywania wielu potraw. W krajach Bliskiego Wschodu tahini robione jest z lekko podprażanych nasion sezamu (proces ten intensyfikuje aromaty). We wschodniej Azji tahini produkowane jest z niełuskanych nasion sezamu, przez co ma bardziej gorzki smak. Konsystencją przypomina troszkę masło sezamowe. Taka pasta wykorzystująca nasiona sezamu będzie bardzo dobrze wyglądała nie tylko na Waszym stole jako składnik głównego obiadu, ale także jako dodatek do przekąsek.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-paste-tahini

Jak zrobić bajaderki - domowe słodycze

![](http://i2.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72850.jpg) Witam wszystkich w moim filmie poświęconym domowym słodyczom. Jest to kanał, na którym przedstawiam Wam różne przepisy na wykonanie słodyczy. Domowe słodycze to idealne rozwiązanie dla osób, które zastanawiają się co zrobić na deser. Takie domowe słodkości z pewnością są dużo smaczniejsze i zdrowsze od tych, które znajdziecie na sklepowej półce, a to wszystko dlatego, że wiecie wtedy co jecie i domowe słodycze nie zawierają sztucznych barwników i konserwantów. Dzisiaj przedstawię Wam prosty przepis na bajaderki. Co to są bajaderki? Najczęściej występują w postaci kulistych ciastek, które są wytwarzane na bazie odpadów cukierniczych z dodatkiem kakao, rumu, czekolady, orzeszków ziemnych lub wiórek kokosowych. Bajaderki są łatwe do przyrządzenia i na pewno posmakują nie jednemu łasuchowi :-) Zapraszam Was wszystkich do oglądania tego filmu, gdzie krok po kroku dowiecie się jak wykonać bajaderki. Zachęcam do subskrybowania mojego kanału, gdzie poznacie inne przepisy na domowe słodkości. Serdecznie pozdrawiam

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-bajaderki-domowe-slodycze

sobota, 17 października 2015

Jak przygotować pesto sycylijskie

![](http://i1.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72917.jpg) Sosy to niesamowita i bardzo popularna w naszym raju rzecz. Stosujemy je niemal w każdy możliwy sposób, nie tylko jeśli mówimy o obiedzie, ale także jeśli chodzi o jakieś dodatki do niego. Oczywiście możemy robić te bardziej lub te mniej popularne w naszym kraju sosiki, ale co jeśli już się nam po prostu znudziły? Dlatego dzisiaj pokażę Wam świetny przepis na pesto, które będzie świetną alternatywą dla każdego sosu, który wcześniej robiliście. Danilo zaprasza w podróż, w której Wasze kubki smakowe zostaną po prostu rozpieszczone do granic możliwości. Pokażę wam jak zrobić pesto. Przepisy są różne, wszystko zależy od regionu. Ja dzisiaj pokażę Wam coś z mojej ukochanej Sycylii, będzie to kuchnia włoska, a dokładniej mówiąc pesto sycylijskie. Pesto sycylijskie, to po prostu coś niesamowitego w smaku. Kuchnia włoska ma to do siebie, że często stosuje bardzo proste zabiegi, które dodają całemu daniu wielu niepowtarzalnych nut zapachowych i smakowych. Mam nadzieję, że będzie Wam to smakowało tak jak mi :)

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-przygotowac-pesto-sycylijskie

piątek, 16 października 2015

Jak zrobić nielegalną drożdżówkę

![](http://i1.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72909.jpg) Słodycze to bardzo popularna rzecz, nie tylko wśród młodych, ale także wśród tych starszych. Szczególnie, że ze szkoły wyszły wszystkie smakołyki przez dziwną ustawę :). Dlatego dzisiaj przygotujemy ciasto drożdżowe, które mam nadzieję przebije wszystkie poprzednie domowe wypieki. Będzie to dokładniej drożdżówka z kruszonką, która jest fantastyczna i nie wymaga od nas wiele zaangażowania. Dodatkowo nie musimy go zagniatać w rękach. Przepisy na drożdżówki są różne. W zależności od regionu możemy spotkać wiele odmian. Każdy z nas ma jakieś swoje upodobania, więc przepis można dowolnie zmodyfikować. Jeżeli chcecie dodać coś od siebie to śmiało możecie to zrobić. Składniki: - 1 kg mąki, - 5 jajek, - 10 łyżek cukru, - aromat cytrynowy i pomarańczowy, - 10 dk drożdży, - 1 kostka tłuszczu typu Kasia itp i troszkę chęci :) Mam nadzieję, że wykonacie to wszystko w domu i stawiam, że z pewnością będzie Wam smakowało. A teraz życzę smacznego i zapraszam do kuchni! Powodzenia!

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-nielegalna-drozdzowke

Jak zrobić sernik na zimno ... z dodatkiem jajecznicy

![](http://i1.ytimg.com/vi/hjTJ3V8enqk/hqdefault.jpg) Ciasta i torty to ten element kuchni, bez którego nie wyobrażamy sobie praktycznie żadnego spotkania czy też odwiedzin. Dlatego dzisiaj pokażę Wam jak wygląda sernik bez pieczenia, czyli sernik na zimno. Jest to ten pomysł na ciasto, który konsekwentnie realizowany może zachwycić niejedną osobę. Jeżeli nie wiesz jakie ciasto na niedzielę przygotować, to ten pomysł jest właśnie dla Ciebie. Sernik i przepis, który Wam podam nie jest mega trudny do zrobienia, dlatego mam nadzieje, że wszyscy, którzy oglądają ten poradnik zrobią to wszystko we własnym domu. Nie pozostało mi nic innego jak życzyć Wam smacznego i zaprosić do oglądania kolejnych produkcji. Fantastyczny kremowe ciasto, łatwe, owocowe a z dodatkiem jajecznicy nabiera właściwego smaku, jak każdy prawdziwy sernik z sera i jaj. Gorąco polecam!!! Odwiedż i Polub:http://kuchniatosztuka.blogspot.com/2014/02/sernik-jajecznicowy-na-zimno-weroniki.html Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/user/Msbohuna Fanpage:https://www.facebook.com/DomogrodPyszneprzepisy

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-sernik-na-zimno-z-dodatkiem-jajecznicy

czwartek, 15 października 2015

Jak wykorzystać dynię piżmową - pieczona dynia

![](http://i1.ytimg.com/vi/tgNm4qDcH_M/hqdefault.jpg) Warzywa i owoce są mega popularne, i to nie tylko jeśli chodzi o kategorię kulinariów. Pieczona dynia jest mało popularnym przysmakiem w naszym kraju, a to zdecydowany błąd. Jeśli zastanawiacie się co na kolację, to myślę, że bardzo spodoba Wam się dzisiejszy filmik :). Teraz zbliża się HALLOWEEN i jak pewnie się domyślacie dzisiejszy odcinek poświęcony jest dyni, a konkretnie dyni piżmowej :). Pokażemy Wam jak zaskoczyć gości przygotowując dla nich sałatkę dyniową! Prosty przepis, a zadowolenie wszystkich gwarantowane. Zapraszamy do oglądania! SKŁADNIKI: - dynia piżmowa - łyżeczka nasion kolendry - pół łyżeczki cynamonu - pół chilli - 3 ząbki czosnku - rozmaryn - roszponka - ser feta - oliwa z oliwek lub olej słonecznikowy - ocet z czerwonego wina - sól i pieprz. Mam nadzieję, że będzie Wam smakowała tak przygotowana dynia. Pieczenie jej nie jest wcale trudne i problematyczne i mam nadzieję, że będziecie chcieli wypróbować to wszystko we własnym domu. A teraz zapraszam Was do dalszego oglądania!

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-wykorzystac-dynie-pizmowa-pieczona-dynia

Jak przygotować farsz szpinakowy

![](https://i.ytimg.com/vi/xY3_VnmwgBs/maxresdefault.jpg) Warzywa i owoce to coś, bez czego nie wyobrażamy sobie naszego codziennego życia. Wiele osób wie jak zrobić pierogi, ale niewiele osób chce modyfikować te sposoby. Farsz szpinakowy jest przepyszny, to świetna alternatywa dla ruskich pierogów, czy tych z kapustą i grzybami, że o pierogach z mięsem nie wspomnę. Farsz ze szpinakiem bez problemu przygotujemy w domowym zaciszu i wcale nie zajmie nam dużo czasu. Dodatkowo, dla smaku możemy zjeść pierogi z serem feta i szpinakiem. Jest to niecodzienne połączenie, a co więcej uświetni pierogi ze szpinakiem. Myślę, że jeśli chodzi o zwyczajne dania, które modyfikujemy, to w ten sposób myślę, że możecie całkowicie sobie urozmaicić zwyczajne pierogi. Nie musicie się obawiać o smak, bo ten jest po prostu bombowy. Mam nadzieję, że mój przepis zachęci Was do wykonania tych dań w zaciszu własnej kuchni. Może przygotowanie chwilę trwa, ale zdecydowanie warto zrobić ten wspaniały przepis. Zapraszam do oglądania i próbowania tego we własnym domu. Pozdrawiam!

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-przygotowac-farsz-szpinakowy

środa, 14 października 2015

Jak zrobić omlet w postaci muffinka

![](https://i.ytimg.com/vi/MheiO59gEhk/maxresdefault.jpg) Pizza i zapiekanki to wspaniałe szybkie dania, które prawie każdy z nas lubi. Pizza to najczęściej okrągły placek, na którym jest położony sos pomidorowy, ser i inne składniki, natomiast zapiekanka na odwrót najpierw dajemy składniki a na wierzch ser. Zapiekać możemy prawie wszystko. Zapiekanki z jajkiem to moja ulubiona potrawa. Dzisiaj pokażę Wam oryginalny przepis na omlet. Taki omlet z serem z pewnością zasmakuje prawie każdemu, kto lubi jajka, mięso i ser. Zapraszam wszystkich do oglądania tego przepisu jak zrobić omlet w postaci muffinka. Takie muffinki z mięsem to idealna propozycja na przekąskę, którą można zrobić w szybki i tani sposób. Udostępniajcie ten film gdzie tylko możecie. Jeżeli znacie inne ciekawe przepisy na różne zapiekanki to zachęcam Was do dzielenia się nimi z innymi. Zasubskrybuj mój kanał i daj łapkę w górę jak się podobają moje przepisy :) Polub mój fanpage - Fanpage: https://www.facebook.com/bigfatdaddypl Znajdziecie tutaj inne przepisy na pizzę i zapieknaki.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-omlet-w-postaci-muffinka

wtorek, 13 października 2015

Jak zrobić zapiekankę serową

![](http://i1.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72853.jpg) Witam wszystkich. Jak wiecie kuchnia włoska to taka, która kojarzy się z makaronami, pizzą i zapiekankami. Są to szybkie pomysły na obiad. Nie znam nikogo, kto nie lubi tego typu jedzenia. Jest szybkie, tanie i dosyć proste w zrobieniu. Co to jest zapiekanka? W barach szybkiej obsługi jest to bagietka przecięta wzdłuż, na której są pieczarki i ser. Ale jest to także potrawa, w której mieszamy różne składniki na przykład makarony, warzywa, mięso, po czym na wierzch dajemy ser i wszystko zapiekamy w piekarniku. Dzisiaj przedstawię Wam przepis na przepyszną zapiekankę. Taka zapiekanka serowa z pewnością przypadnie do gustu nie jednej osobie. Nada się nie tylko jako pomysł na obiad, ale także jako pomysł na romantyczną kolację. Zapraszam wszystkich do oglądania tego filmu, w którym przedstawiam jak krok po kroku zrobić zapiekankę serową. Zachęcam do udostępniania tego filmu gdzie tylko możecie. Jeżeli znacie inne ciekawe przepisy na zapiekankę czy też pizzę serową to zachęcam do podzielenia się nimi. Serdecznie pozdrawiam Serowa zapiekanka. www.samsos.pl

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-zapiekanke-serowa

poniedziałek, 12 października 2015

Jak zrobić obiad - udka po chińsku plus coleslaw

![](http://i1.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72849.jpg) Drób to jedno z najpopularniejszych mięs jakie serwujemy na naszych stołach. Praktycznie każdy podaje go w lubianej dla siebie formie. Pomysł na obiad zwykle wygląda podobnie i żadnych dewiacji/odmienności czy nowości w nim nie ma. Korzystamy z gotowych i utartych rozwiązań, które dobrze znamy i przede wszystkim wiemy jak smakują. Częstym dodatkiem do drobiu jest sałatka colesław, jej smak przypada większości osób do gustu. Dlatego dzisiaj pokażę wam prosty obiad, który będzie oczywiście z dodatkiem drobiu. Obiad i przepisy , a raczej przepis, który Wam pokażę to udka po chińsku. Myślę, że będzie to dla Was ciekawa alternatywa, a co więcej smak będzie równie zaskakujący i zniewoli niejednego :). Jest to kolejna odsłona udek z kurczaka w orientalnym smaku. Mam nadzieję, że zasmakujecie w nim iiii sprawi Wam to niemałą radość. Polecam i zachęcam do zrobienia we własnym domu. Smacznego i do zobaczenia moi drodzy :-) www.samsos.pl https://www.facebook.com/pages/SamSospl/955548451137086?__nodl

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-obiad-udka-po-chinsku-plus-coleslaw

Jak zrobić sernik na bazie dyni

![](http://i1.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72877.jpg) Sezon na dynię się zaczyna a sernik z dynią to dobrana para. Niektóre ciasta i torty smakują zupełnie inaczej, kiedy robi się je w odpowiednim czasie :). Sernik dyniowy jest bardzo smaczny, puszysty i wilgotny zarazem. Krótko mówiąc smak niebo na języku, a kolor raj dla oczu. Dzisiaj pokażę Wam jak ten przepis na sernik wprowadzić w życie. Jak zrobić sernik wie prawie każdy, ale nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że ten z dynią robi się troszkę inaczej. Dynia i przepisy na ciasto nie muszą się ograniczać do sernika, możecie wykonać wiele innych ciast, a także przysmaków. Wszystko zależy od tego co lubicie i jak chcecie żeby to było podane. A teraz zapraszam Was do oglądania tego filmiku, który mam nadzieję, że Was zainspiruje do tego aby wykonać taki przysmak we własnym domu. Smacznego! Subskrybuj Domogród po kolejne przepisy! Szczegółowy przepis na blogu Domogród: http://kuchniatosztuka.blogspot.com/2015/10/sernik-pyszny-dynio.html Facebook:https://www.facebook.com/DomogrodPyszneprzepisy

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-sernik-na-bazie-dyni

Jak zrobić żeberka w orientalnym stylu

![](http://i2.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72842.jpg) Witajcie, jak wszyscy mówią bez jedzenia da się wytrzymać, ale jak wszyscy wiedzą jedzenie jest ważne. Jemy prawie wszystko co możliwe, warzywa, owoce, słodycze, mięso. Z góry uprzedzam, że nie jest to odcinek dla wegetarian. Jeśli szukasz pomysłu na obiad bez mięsa wieprzowego to źle trafiłeś. W tym filmie będzie mięso i tylko potrawy mięsne, a dokładniej wieprzowina. Kto z nas nie lubi grubych soczystych pieczonych żeberek? Nie znam takiej osoby. Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na żeberka, a dokładniej na żeberka pieczone w orientalnym stylu. Jest to fantastyczny pomysł na obiad z mięsem wieprzowym, który z pewnością posmakuje nie jednej osobie. Zapraszam wszystkich do oglądania tego filmu, w którym poznacie przepis na fantastyczne żeberka wieprzowe. Zachęcam do wypróbowania mojej propozycji podania oraz do subskrybowania mojego kanału i udostępniania tego filmu gdzie tylko możecie. Jeżeli znacie inne ciekawe przepisy na obiad, w którym używa się mięso wieprzowe to zachęcam do podzielenia się nimi z innymi użytkownikami. Pozdrawiam

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-zeberka-w-orientalnym-stylu

niedziela, 11 października 2015

Jak zrobić cukinię w cieście francuskim

![](http://i3.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72843.jpg) Warzywa i owoce to coś, bez czego nie wyobraşamy sobie şycia i nasz kuchni. Kaşdy ma swoje typy dotyczące ich wykorzystania, czy wykonania niektórych potraw, ale jak to bywa z utartymi schematami - po pewnym czasie mogą się znudzić. Kiedy znudzą się Wam tradycyjne obiady, które wykonujecie, to moşe lekarstwem na to będzie cukinia? Przepisy na jej przygotowanie są naprawdę róşne. Moşe być cukinia zapiekana, gotowana, czy jaka tylko sobie wymyślicie. Cukinia w cieście to danie nie najpopularniejsze, ale to nie znaczy, nie niedobre, czy trudne do zrobienia. Cukinia pieczona, to świetna sprawa, jako alternatywa dla normalnego i tradycyjnego obiadu. Zrobienie jej nie jest skomplikowane, a z pewnością zasmakuje tym, którym podamy te przepyszne danie. Mam nadzieję, şe sami bardzo chętnie przygotujecie ten przepis w domu, a co więcej, şe Wam posmakuje. Nie jest to trudne, czy skomplikowane, a z pewnością zaskoczy niejedną osobę, której będziemy ją serwować. Teraz zapraszam do oglądania i próbowania!

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-cukinie-w-ciescie-francuskim

sobota, 10 października 2015

Jak zrobić sernik wiedeński

![](http://i0.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72852.jpg) Pyszny Sernik Wiedeński, który kaşdemu smakuję.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-sernik-wiedenski

piątek, 9 października 2015

5 sposobĂłw na ... KAWĘ

![](https://i.ytimg.com/vi/qBjPJuBYgUs/maxresdefault.jpg) Siemanko, trudno wyobrazić sobie jesienny poranek bez mocnej kawy, która z kaşdym łykiem pobudza nas do działania. Kaşdy z nas ma swoją ulubioną, jedni piją rozpuszczalną, inni sypaną, z mlekiem, lub bez. Dlatego nasza ekipa postanowiła wymyślić pięć ciekawych sposobów na kawę. Mroşona kawa, kawowe muffiny, a takşe kawa po arabsku robiona przez Arcziego z pewnością zainteresuje nie jednego fanatyka kawy. Mi osobiście najbardziej podoba się stylowy dziennik, który będzie idealnym pomysłem na prezent. Zapraszamy do oglądania i wypróbowania naszych propozycji. Wyszły nam z tego czasem niezłe rozkminy. Zobaczcie sami :) Zachęcamy do subskrybowania naszego kanału. LATTE ART 0:23 STYLOWY DZIENNIK 1:18 KAWOWE MUFFINY 2:17 MROŝONA KAWA Z KOSTEK 3:32 KAWA PO ARABSKU 4:32 Wpadajcie na nasze profile. Bo inaczej nie będziemy malować bejcą! Snapchat: PIECSPOSOBOWNAAftersceny: https://youtu.be/m-1yAm_RBFISubskrybuj: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=5sposobownaFacebook: https://www.facebook.com/5sposobowna

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/5-sposobow-na-kawe

czwartek, 8 października 2015

Jak przygotować przepyszne przepiórki

![](http://i3.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72819.jpg) Witajcie, chyba kaşdy z Was kto nie jest wegetarianinem z pewnością jadł mięso drobiowe. Drób jest moim ulubionym mięsem, bo nie jest tłuste. Przychodzi niedziela, jest to dzień, gdzie wszyscy domownicy siadają wspólnie do stołu i jedzą razem obiad. Dlatego warto pomyśleć i zastanowić się co zrobić na obiad. Dzisiaj pokaşę Wam pomysł na niedzielny obiad. W internecie znajdziecie mnóstwo przepisów na przepiórki. Jest to fantastyczne mięso drobiowe, które aş rozpływa się w ustach. Tak ekskluzywny niedzielny obiad z pewnością zaskoczy wszystkich domowników i gości. Zapraszam Wszystkich do wypróbowania mojego przepisu, dzięki niemu przepiórki zawsze wychodzą idealnie. Taki obiad rodzinny to wspaniała propozycja dla wszystkich. Zapraszam do oglądania tego wideo poradnika, gdzie znajdziecie przepis na idealne i przepyszne przepiórki, które są idealną propozycją na niedzielny obiad rodzinny. Zachęcam wszystkich do poszukiwania innych przepisów na przepiórki, a takşe do oglądania mojego kanału, w którym znajdziecie mnóstwo ciekawych pomysłów na niedzielny obiad.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-przygotowac-przepyszne-przepiorki

Jak przygotować Spaghetti Carbonara

![](http://i1.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72817.jpg) Ryş i makarony to potrawy które idealnie nadają się na obiad. Jednym z moich ulubionych przepisów na obiad jest spaghetti carbonara. Taki makaron z boczkiem smakuje wyśmienicie. Polecam wszystkim. Ponişej znajdziecie przepis na makaron. Do osolonej, gotującej się wody wrzuć makaron spaghetti. We włoskiej kuchni nie dodaje się oliwy do gotowania makaronu. Pokrojoną pancette w kostkę podsmaş na dobrej oliwie z oliwek. Papierowym ręcznikiem zbierz nadmiar tłuszczu z patelni. Do skwarków z pancetty wrzuć makaron i podgrzej go. Do miski wbij 2 całe jajka i jedno şółtko. Ubij z utartym parmezanem i świeşo mielonym pieprzem. Gorący makaron z pancettą przełóş do miski i zalej masą jajeczno serową. Mieszaj energicznie aby jajko nie zamieniło się w jajecznicę. Nałóş porcje na talerz i posyp startym parmezanem. Zapraszam Was wszystkich do oglądania tego filmu i do wypróbowania tego fantastycznego przepisu na spaghetti carbonara. Zachęcam takşe do poszukiwania innych ciekawych przepisów, w których wykorzystacie ryş i makarony.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-przygotowac-spaghetti-carbonara

środa, 7 października 2015

Jak przygotować kurczaka a'la KFC

![](http://i2.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72814.jpg) Kurczak to chyba najpopularniejsze mięso drobiowe, które spoşywamy na wiele róşnych sposobów. Z drobiu zjadamy prawie wszystko, zaczynając od skrzydełek, kończąc na pałkach. W internecie znajdziemy mnóstwo ciekawych przepisów na kurczaka. Dzisiaj zajmiemy się jednym z wielu przepisów na kurczaka w panierce, które będą wyglądać i smakować jak kurczak z KFC. Jest co najmniej pięć sposobów na kurczaka a'la KFC, a ja pokaşe wam jeden z nich. Jest to szybki przepis na kurczaka w chrupiącej, pikantnej panierce. Dodatkowo pokaşę Wam jak szybko podzielić kurczaka na części. Nie jest to tak skomplikowane jak wygląda. Kurczak w takiej panierce to jeden z wielu ciekawych i szybkich przepisów na obiad. Zapraszam wszystkich do oglądnięcia tego poradnika oraz do wypróbowania tego fantastycznego przepisu na kurczaka. Zachęcam Was do poszukiwania innych ciekawych przepisów, w których wykorzystacie mięso drobiowe. Jeşeli macie juş jakieś wypróbowane przepisy na szybki obiad to zachęcam Was do podzielenia się nimi. #polecam #zapraszam #atelierpycha

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-przygotowac-kurczaka-a-la-kfc

wtorek, 6 października 2015

Jak przygotować Czulent - tradycyjna şydowska potrawa

![](http://i3.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72803.jpg) WoĹ‚owina to ten gatunek miÄ™sa, ktĂłremu nie moĹźemy siÄ™ praktycznie oprzeć. Dania z woĹ‚owiny majÄ… to do siebie, Ĺźe jej smaku nie moĹźna pomylić z Ĺźadnym innym miÄ™sem. WoĹ‚owina i przepisy na jej przygotowanie, to tak naprawdÄ™ indywidualna kwestia kaĹźdego z nas. Tradycyjne dania majÄ… to do siebie, Ĺźe wiele z nich opiera siÄ™ na niej. DziÄ™ki temu mamy niepowtarzalny smak i aromat. Czulent to tradycyjna potrawa Ĺźydowska. Wiele osĂłb jej nie zna, ale uwierzcie, Ĺźe jej smak moĹźe niejednego porwać :). Zasubskrybuj mĂłj kanaĹ‚ i daj Ĺ‚apkÄ™ w gĂłrÄ™ jak siÄ™ podobajÄ… moje przepisy :) Polub mĂłj fanpage - Fanpage: https://www.facebook.com/bigfatdaddypl SkĹ‚adniki: pół kg fasoli biaĹ‚ej szklanka jaglanej kaszy 1 kg ziemniakĂłw 1 kg woĹ‚owiny 4 cebule gĹ‚Ăłwka czosnku sĹ‚odka papryka tymianek, kminek pieprz i sół do smaku imbir, gaĹ‚ka muszkatoĹ‚owa okoĹ‚o litra bulionu woĹ‚owego sĂłl FasolÄ™ po wczeĹ›niejszym namoczeniu w wodzie, najlepiej wieczorem zalać wodÄ…, na rano bÄ™dzie gotowa, zalewamy wrzÄ…tkiem. KaszÄ™ pĹ‚uczemy pod bieşącÄ… wodÄ…, ziemniaki kroimy w plastry, cebulÄ™ w piĂłra a miÄ™so w kostkÄ™. SkĹ‚adniki przekĹ‚adamy do osobnych misek. CebulÄ™ i miÄ™so podsmaĹźamy ale miÄ™so tylko 3 minuty aby zamknąć pory. Odcedzamy fasolÄ™. W naczyniu ukĹ‚adamy skĹ‚adniki jak na zapiekankÄ™, miÄ™so, cebula, ziemniaki, fasola, kasza jaglana, w filmie zrobiĹ‚em odwrotnie :) ilość warstw zaleĹźy od tego ile macie skĹ‚adnikĂłw. WarstwÄ™ z cebulÄ… przyprawiamy podanymi wyĹźej przyprawami do smaku.CaĹ‚ość zalewamy gorÄ…cym bulionem woĹ‚owym, tak aby siÄ™gaĹ‚ okoĹ‚o 2 cm ponad potrawÄ™. NastÄ™pnie wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C na 3 godziny, potem wkĹ‚adamy na gĂłrÄ™ jajka i ponownie wstawiamy do piekarnika na 7 godzin ale do temperatury 80 - 90 stopni. Smacznego.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-przygotowac-czulent-tradycyjna-zydowska-potrawa

Jak zrobić ciasto z borówką amerykańską

![](http://i2.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72802.jpg) Ciasta i torty, któż z nas ich nie lubi? Znacie taką osobę? Macie rację, ja też nie :). Jest to ozdoba i niekwestionowane ukoronowanie naszych starań, czy też dnia. Jest to coś, co się nie zmarnuje, a wprowadzi dużo radości :). Proste ciasto jest szybkie do zrobienia, a zawsze znika w mig. Ciasta i przepisy na nie, to kwestia indywidualna każdego z nas. Każdy lubi coś innego, ale domowa kuchnia, to domowa kuchnia, nie da się niczym jej zastąpić. Ciasto z borówką chyba będzie smakowało każdemu z nas, dlatego dzisiaj wykorzystamy do tego borówkę amerykańską. Ciasto z borówką amerykańską możemy zrobić w różnych porach roku, ponieważ występuje ona często w marketach aż do późnej jesieni, a czasami nawet i w zimie. Zapraszam Was do oglądania i wykonywania takiego przepisu w domu. Mam nadzieję, że będzie Wam to wszystko smakowało. Dodatkowo zapraszam do klikania w link poniżej. Przepisy Joli - prawdziwie domowa kuchnia więcej informacji, porad i przepisów na stronie: www.PrzepisyJoli.com lub na fb: www.facebook.com/PrzepisyJoli

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-ciasto-z-borowka-amerykanska

niedziela, 4 października 2015

Jak zrobić ogórki chili

![](http://i1.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72797.jpg) Siemanko. Skończyło się lato, nadeszła jesień. To pora, w której zebrane warzywa i owoce zaczynamy konserwować i robić różne konfitury czy też przetwory z warzyw, które idealnie się nadadzą do obiadu w zimowe dni. Jak jest napisane w piosence: "Ogórek, ogórek, ogórek zielony ma garniturek". Jest to jedno z warzyw, które jest jednym ze składników prawie każdej sałatki czy surówki. Zawiera mnóstwo witamin i składników niezbędnych dla organizmu człowieka. Chyba każdy spotkał się i miał okazję spróbować ogórki konserwowe czy też kiszone. Ogólnie przepisów na ogórki jest mnóstwo. Można z nich zrobić kiszone, konserwowe, na słodko, z curry, na ostro i mógłbym jeszcze dłużej wymieniać, ale zabrakło by mi miejsca w opisie :). Dzisiaj pokażę Wam przepis na ogórki, a dokładniej na ogórki chili. Takie przetwory z warzyw idealnie nadadzą się jako smaczna i zdrowa przekąska dla osób, które lubią jeść ostre rzeczy. Zapraszam Was do oglądania tego filmu, oraz do poszukiwania innych ciekawych przepisów na ogórki. Pozdrawiam

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-ogorki-chili

sobota, 3 października 2015

Jak zrobić hummus

![](http://i3.spryciarze.pl/thumbs/2015/10/640x480/72771.jpg) Witajcie. Zastanawialiście się kiedyś co to jest hummus? Jest to pasta z ciecierzycy, która jest całkiem smaczna. Jest to potrawa pochodząca z Libanu. Jest bardzo popularna na Bliskim Wschodzi, w kuchniach arabskich i krajach Kaukaskich. Hummus występuje w wielu postaciach, w których występuje zmielona, czy też zmiażdżona ciecierzyca. Z czym jeść hummus? Dzięki temu filmikowi dowiecie się z czym smakuje najlepiej i poznacie ciekawy przepis na hummus. Zobacz ten przepis na hummus na naszej stronie internetowej: http://allrecipes.pl/przepis/365/super--atwy-hummus.aspx Zobaczcie nasz prosty przepis na hummus, czyli pastę z ciecierzycy. W naszej wersji bez tahini (pasty sezamowej), za to z czosnkiem, kuminem i oliwą. Hummus to pyszny, zdrowy dip do warzyw, albo pożywna pasta na kanapkę. Spróbujcie koniecznie! Subskrybuj nasz kanał na YouTube, a będziesz dostawać powiadomienia o naszych najnowszych filmach! Allrecipes.pl na Facebooku: http://www.facebook.com/AllrecipesPL Allrecipes.pl na Pinterest: http://pinterest.com/allrecipespl

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-hummus-1

czwartek, 1 października 2015

Jak zrobić pastę ze słonecznika

![](http://i3.spryciarze.pl/thumbs/2015/09/640x480/72683.jpg) Witajcie. Dzisiaj zaczniemy od pytania. Czy też tak macie, że podczas dłubania słonecznika nie możecie przestać? Ziarno słonecznika to idealna przekąska, którą można dłubać prawie wszędzie. Słonecznik ma mnóstwo właściwości zdrowotnych. Posiada wiele witamin, jest bogaty w aminokwasy i tłuszcze nasycone. Posiada również mnóstwo niezbędnych pierwiastków takich jak cynk, żelazo, wapń i potas, które są potrzebne dla naszego organizmu. Idealnie nadaje się tez jako dodatek do wielu potraw, czy sałatek. Dzisiaj przedstawimy Wam pomysł na śniadanie. Jest to wegańska pasta ze słonecznika i suszonych pomidorów. Taka pasta to smaczny dodatek do kanapek. Całkowicie wegański przepis nie zajmuje wiele czasu i jest prosty w przygotowaniu. Wystarczy wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na pastę. Zapraszam do oglądania tego filmu i wypróbowania tej przepysznej pasty ze słonecznika. Zachęcam także do poszukiwania innych ciekawych przepisów związanych ze słonecznikiem oraz pomysłami na śniadania.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-paste-ze-slonecznika

pychoty :: smaczności :: delicje ::: palce lizać   © 2008. Template Recipes by Emporium Digital

TOP