sobota, 31 sierpnia 2013

Jak gotować szparagi

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/60181.jpg" width="120" height="90" />

**Gotowanie szparagów** to z jednej strony bardzo prosta rzecz** **ale z drugiej strony warto wiedzieć co dodać do gotujących się szparagów aby były jak najlepsze po ugotowaniu. **Szparagi **mają wielu swoich fanów i są przysmakiem w wielu krajach w tym głównie w Niemczech.

**Szparagi** z wody to bardzo prosty pomysł na przystawkę. No i takie **szparagi** fantastycznie smakują z sosem holenderskim którego przepis znajdziecie w innym poradniku na serwisie. 

**Przepis na szparagi**, czyli na **szparagi gotowane **pozwala wam przygotować szparagi do innych przepisów, gdyż w znacznej mierze **przepisy na szparagi **opierają się właśnie na szparagach gotowanych. Poza tym, szparagi też sż traktowane jako afrodyzjak i niestety występują tylko dosyć krótko w ciągu roku. 

Jeżeli tylko masz okazję kupić białe lub zielone szparagi to nie zwlekaj. Nawet same **szparagi** z wody z masełkiem i solą lub z masełkiem i bułką tarta już pięknie i wyśmienicie smakują. A pewnie z czasem zaczniesz tworzyć inne, bardziej trudne dania ze szparagami

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-gotowac-szparagi

piątek, 30 sierpnia 2013

Jak wykorzystać mleko na kilka sposobów

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/60163.jpg" width="120" height="90" />

W dzisiejszym odcinku zobaczycie kilka ciekawych przepisów na produkty uzyskane z krowiego mleka:] Będą to takie rzeczy jak masło, śmietana, twaróg i to wszystko można zrobić w domu. A wystarczy mieć pod ręką ok 1.5 litra mleka. **Domowe masło** wykonane w prosty i naturalny sposób będzie tak smacznym produktem, że nie będziecie chcieli powrotu do masła ze sklepu. Tak samo będzie w przypadku **domowej śmietany **i przepisu na **twaróg w domu. **Jeżeli tylko masz dostęp do prawdziwego, naturalnego mleka prosto od krowy to od razu kup go więcej i wykorzystaj je do tych właśnie trzech rzeczy. **Przepis na masło**, **przepis na śmietanę** i **domowy twaróg** to trzy rzeczy które będą Ci smakować lepiej niż słodycze. Śniadanie z takimi własnej roboty produktami jest niczym ambrozja. To coś fantastycznego. No i nie zapominajcie, że robiąc sami takie przetwory, zarówno **domowe masło**, **domowy twaróg** i **przepis na śmietanę** to produkty zdrowe, które mają same pozytywne właściwości. Zero chemii, zero konserwantów. Samo zdrowie każdego dnia

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-wykorzystac-mleko-na-kilka-sposobow

czwartek, 29 sierpnia 2013

Jak zrobić domowe pieczywo - brioszka

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/60043.jpg" width="120" height="90" />

**Brioszka** jest pyszną miękką bułką którą każdy dość łatwo będzie w stanie upiec w domu. Ten przepis pozwala na zrobienie dwóch **brioszek **czyli jedną możemy od razu podać a drugą zamrozić na później. **Proste przepisy **tego typu pozwalają samemu w domu wykonywać **domowe pieczywo** które znamy z dobrych piekarni. Warto wspomnieć, że do ciasta na **brioszkę** można dodać np. garść rodzynek, suszonych porzeczek lub żurawiny. To takie najprostsze i najbardziej popularne dodatki do tego typu pieczywa. Ale jeżeli lubisz eksperymentować do możesz spróbować dodać inne składniki które uznasz za pasujące do tego wypieku. 

**Domowe bułki** takie jak ta **brioszka** najlepsze są na śniadanie. Świeży wypiek już z samym masełkiem osełkowym smakuje wyśmienicie a dodajcie do tego kawę lub herbatę i macie prosty, smakowity zestaw śniadaniowy. **Wypiek bułek **tylko trochę różni się od wypieków chleba i jeżeli już mieliście okazję zrobić własny chleb to czas na **ciasto drożdzowe z którego zrobić można właśnie **brioszki. 

Zapraszam tez na allrecipes.pl

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-domowe-pieczywo-brioszka

Jak zrobić krewetki z grilla

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/60041.jpg" width="120" height="90" />

**Dania z grilla** to nie tylko kiełbasa, szaszłyki, karkówka i tego typu mięsiwo. Grill też świetnie się nadaje do przygotowania **krewetek. Przepis** nie jest taki trudny, ale wymaga znajomości krewetek i jeżeli nigdy z nimi nie miałeś do czynienia to najpierw poszukaj informacji o tym jak się obiera krewetki. **Przepis na krewetki** z grilla w cytrynowej marynacie z dodatkiem czosnku i natki pietruszki to cudowne danie które będzie smakować nawet osobom które nie przepadają za owocami morza. W końcu swoje **przepisy na grilla** warto zmieniać i warto dodawać coś nowego. Mimo, że karkówka i szaszłyki są pyszne to tak jak wszystko, kiedyś się znudzą. Bo grillować można wszystko - warzywa, owoce, pieczywo, mięso i tak jak w tym przypadku, owoce morza a dokładniej **krewetki. Przepis **jest godny polecenia i każdy kto spróbuje u Ciebie **krewetek z grilla** będzie chciał wiedzieć **jak przygotować takie krewetki**. Niech ten **przepis na krewetki** stanie się Twoją specjalnością

Zapraszam serdecznie tutaj: www.allrecipes.pl

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-krewetki-z-grilla

Jak zrobić dżem z czerwonej porzeczki

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/60089.jpg" width="120" height="90" />

**Dżem z czerwonej porzeczki** to słodko kwaśny dodatek do ciast i deserów i oczywiście kanapek. Ten dżem ma bardzo wyrazisty smak, którego nie da się pomylić z żadnym innym a przy tym jest bogaty w witaminę C, która bardzo się przydaje w zimowych okresach. **Czerwona porzeczka** bardzo łatwo daje się przerobić na dżemik, stąd też ten **przepis na dżem **jest błyskawicznym przepisem i zarazem jednym z najłatwiejszych jaki można znaleźć w sieci. No i taki **dżem z czerwonej porzeczki **nie wymaga żadnej pasteryzacji. 

Na pewno każdy z was kupił albo nadal kupuje dżemy w sklepach. Nie ma w tym nic złego (no oprócz ogromnej zawartości cukru - nieraz jest to aż 40-50 g na ... 100 gram) ale kiedy spróbujecie dżemiku z własnego wyrobu to od razu zechcecie zrobić więcej **przetworów na zimę. **Póki można kupić takie owoce jak **czerwona porzeczka** to trzeba korzystać. A któregoś chłodnego poranka w zimie, kiedy na śniadanie zrobicie sobie kanapeczki z takim dżemem od razu przypomni wam się lato. Aż miło będzie posiedzieć przy śniadaniu

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-dzem-z-czerwonej-porzeczki

wtorek, 27 sierpnia 2013

Jak zrobić pistolet z banana

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/60065.jpg" width="120" height="90" />

Jeżeli znacie takie zagadnienie jak **carving** to ten film będzie dla was kolejnym przykładem sztuki jaką można stworzyć za pomocą owoców. A jeżeli jeszcze nie mieliście przyjemności poznać czegoś takiego jak **carving** (czyli chodzi o **wycinanie wzorów z owoców**), to koniecznie oglądajcie ten poradnik w którym został przedstawiony sposób na wykonanie **ozdoby z banana** w kształcie pistoletu. 

Ten poradnik to także ciekawy sposób na gadżet, na zaskoczenie kogoś swoimi umiejętnościami. Każdy będzie zdziwiony kiedy zamiast normalnego banana podasz mu coś takiego.

**Carving **ogólnie jest ciężką sztuką, która także wymaga specjalnych narzędzi. Jednak ten pomysł może zrobić każdy (no prawie każdy, bo pewnie niektórym nie wystarczy cierpliwości :) **Wzory z banana** czy też wzory na bananach najlepiej wykonywać wykałaczką, gdyż jest ona dokładna i nawet najmniejsze ukłucie będzie z czasem dobrze widoczne. 

**Carving** i **przykłady** wzorów na owocach i warzywach znajdziecie w necie. Ale poradników niestety na ten temat jest mało

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-pistolet-z-banana

Jak zrobić meksykańskie kotleciki ziemniaczane

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59993.jpg" width="120" height="90" />

Jeżeli z dnia poprzedniego dnia pozostało Was trochę **ziemniaków**, to możecie jest w szybki sposób je wykorzystać. Dzisiejsza propozycja na **smaczne danie**, to **meksykańskie kotleciki ziemniaczane.** W połączeniu z kilkoma innymi składnikami można z przysłowiowych resztek, przygotować coś niebanalnego. Aby nadać ostrości kotlecikom do ziemniaków dodana zostanie papryczka jalapeno. Zobacz **przepis na kotleciki ziemniaczane**, które z powodzeniem wykonasz w kilka minut. Jeśli jesteś zwolennikiem **domowych przepisów**, to ten z pewnością Cię zainteresuje. Kotleciki ziemniaczane mogą być podane zarówno na śniadanie, obiad, czy też kolacje. Są dobre o każdej porze dnia. Przetestuj ten przepis i zobacz **jak krok po kroku zrobić kotleciki ziemniaczane**. Wszyscy, którzy zasmakują tak przygotowanych kotlecików sięgną po kolejną porcję. Jeśli jesteś zainteresowany sposobem przygotowania** kotlecików ziemniaczanych z serem**, to obejrzyj ten poradnik. Więcej **kulinarnych inspiracji** znajdziesz w pozostałych kategiriach.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-meksykanskie-kotleciki-ziemniaczane

niedziela, 25 sierpnia 2013

Jak zrobić łazanki z brokułami

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/60088.jpg" width="120" height="90" />

**Łazanki **to doskonałe danie nie tylko na **obiad**, ale można je także zaserwować na **kolacje**, czy o każdej porze dnia. W tym poradniku poznasz przepis na** łazanki z brokułami**, czyli szybkie i proste danie, które obłędnie smakuje. W każdej rodzinie chociaż raz przyrządzane były łazanki. Obejrzyj ten **wideoprzepis **i zobacz jak w odpowiedni sposób połączyć **makaron z brokułami,** aby powstał pyszny posiłek. Jeśli jesteś fanem** domowych przepisów kulinarnych**, to zachęcamy do wypróbowania tego sposoby. Do jego przygotowania wykorzystane zostaną kokardki, ale możesz je zastąpić również innym gatunkiem makaronu. Wszystkich fanów makaronu zapraszamy do przetestowania tego przepisu. W połączeniu ze świeżymi warzywami można otrzymać **posiłek**, którym zaskoczysz swoich znajomych. Nie musisz być skazany na zwykłe** łazanki z kapustą**, które robione są od święta. Zainspiruj się tym poradnikiem i przygotuj coś niebanalnego i oryginalnego. Po więcej **wideoprzepisów kulinarnych **zapraszamy do kategorii. Poświęcając odrobinę czasu zrobisz danie, które każdemu zasmakuje.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-lazanki-z-brokulami

sobota, 24 sierpnia 2013

Jak zrobić nadziewane bułeczki na gorąco

<img src="http://i1.ytimg.com/vi/GM-_Z0gVetw/hqdefault.jpg" width="120" height="90" />

**Nadziewane bułeczki** to propozycja na urozmaicenie śniadania, czy też **kolacji**. Ich przygotowanie jest banalnie proste i naprawdę szybko znikają z talerza. Jeśli chcesz poznać **przepis na nadziewane bułeczki**, to zapraszamy do obejrzenia tego wideporadnika. Dowiesz się w nim jak krok po kroku przygotować potrzebne składniki i **farsz na wypełnienie bułeczek**. Jeśli masz niepodziewanych gości możesz z powodzeniem podać pyszne nadziewane **bułeczki na gorąco**. Jeśli któryś ze składników farszu Ci nie odpowiada możesz go wymienić na inny np. dodając pieczarki. Przed wrzuceniem do piekarnika wystarczy posypać je startym serem, który rozpuści się na wierzchu bułek. Wypróbuj ten **przepis na śniadanie**, kolację lub w dowolnym momencie dnia. Wszystkie składniki są ogólnodostępne i ich pozyskanie nie sprawi Ci problemu. Po więcej **kulinarnych inspiracji **na domowe dania zapraszamy do odwiedzenia profilu i przeszukania kategorii. Jeśli jesteś zwolennikiem **zapiekanek**, to ten przepis z pewnością Cię zaciekawi. Zobacz zatem jak zrobić pyszne nadziewane bułeczki.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-nadziewane-buleczki-na-goraco

Jak zrobić śniadanie z grilla

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59990.jpg" width="120" height="90" />

**Sezon grillowy** w pełni. Z pewnością wielu z Was nie pochowało jeszcze swoich grilli do garaży, czy piwnicy. **Grillowane potrawy **smakują bowiem jedynie w swoim rodzaju. Ale czy tak naprawdę wszystko można grillować? Śniadaniowa ekipa postanowiła się o tym przekonać. Przetestują oni dla Ciebie 9 różnych rzeczy, które z rana mogą być **spożyte na śniadanie**. W ten sposób dowiecie się czego nie ma sensu wrzucać na ruszt, a co smakuje najlepiej. Czwórka sędziów podda testom smaku takie rzeczy jak: pączki, naleśniki, tosty francuskie, jajko, ciasteczka, babkę piaskową, ananas, brzoskwinie i bekon. Teraz kiedy będziecie chcieli** zjeść śniadanie z grilla **z pewnością będziecie wiedzieć, po który składnik sięgnąć jeśli ma on zostać grillowany. W ten sposób skonsumujecie** dobre śniadanie**, którego smak będzie się znacznie różnił. Jeśli sami przetestowaliście już jakieś nietypowe **produkty na grilla** to piszcie o tym w komentarzach. W ten sposób powstanie lista składników na grilla, z których można przygotować **pyszne śniadanie**.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-sniadanie-z-grilla

piątek, 23 sierpnia 2013

Jak zrobić marynowane podgrzybki w occie

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/57309.jpg" width="120" height="90" />

Każdy kto lubi **chodzić na grzyby** powinien znać różne sposoby wykorzystania swoich zbiorów. Pokażemy Wam jak wykorzystać zebrane z lasu grzyby i przygotować **marynowane podgrzybki w occie**. Te popularne grzyby występują w naszym kraju w 6-7 gatunkach. Najliczniej spotykane podgrzybki to:** złotawy, brunatny i zajączek**. Jeśli Twój koszyk jest pełen tych grzybów, to sprawdź **przepis na podgrzybki w marynacie**. Wszystkie potrzebne składniki znajdują się na liście i są dostępne do kupienia w każdym supermarkecie. Ważną rzeczą jest, aby całą pracę rozpocząć od trzykrotnego gotowania podgrzybków. Aby grzyby nie ściemniały należy dodać trochę kwasku cytrynowego. W ten sposób powstaną** marynowane grzyby**, które można **podać do obiadu** lub **udekorować **nimi **sałatki **i inne pyszności. Ten smaczny dodatek z powodzeniem nadaje się do **przechowywania w piwnicy**, dlatego warto zrobić zapas marynowanych podgrzybków w occie. Okres **grzybobrania **przynosi **wysyp grzybów** dlatego warto pomyśleć o ich odpowiednim spożytkowaniu.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-marynowane-podgrzybki-w-occie

czwartek, 22 sierpnia 2013

Jak zrobić przekąskę do piwa - panierowany ser

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59992.jpg" width="120" height="90" />

W tym odcinku szef kuchni La Fiesta: Przemysław Suliński pokaże **jak zrobić smaczną przekąskę do piwa** jaką jest panierowany ser. Samo przyrządzenie **smażonego sera** jest banalnie proste i nie różni się prawie niczym od panierowania tradycyjnych kotletów schabowych. Wystarczy włożyć kawałki sera do rozkłóconego jajka, a następnie obtoczyć w bułce tartej i usmażyć na głęboki oleju. Tak przyrządzony ser znakomicie nadaje się **przekąska do szklaneczki piwa **podczas meczu, czy po prostu na **przekąska na imprezę towarzyską**. Jeśli nudzą Cie już tradycyjne chipsy, czy paluszki to przygotuj porcję panierowanego sera. To naprawdę nic trudnego, a Twoje podniebienie zasmakuje czegoś zupełnie nowego. Tak przygotowany ser zaskoczy nie tylko Ciebie, ale każdą osobę, której zaserwujesz tak przygotowaną przekąskę. Oczywiście skład panierki można nieco zmodyfikować dorzucając kilka własnych dodatków. Wypróbuj ten **przepis na panierowany ser** i zobacz **jak krok po kroku zrobić przekąskę do piwa** i innych napojów. Jeśli raz go zasmakujesz to będziesz go przygotowywał już cały czas.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-przekaske-do-piwa-panierowany-ser

środa, 21 sierpnia 2013

Jak zrobić domowe wędliny w wędzarni

<img src="http://i1.ytimg.com/vi/LnB1OncD9xI/hqdefault.jpg" width="120" height="90" />

**Wędliny **kupowane w supermarketach naszpikowane są zazwyczaj dużą ilością chemii.  Tylko w ten sposób mogą zachować swoją świeżość i wygląd. Wystarczy odwrócić opakowanie i przeczytać **skład na etykiecie,** aby przekonać się, że **wyroby wędliniarskie** ociekają wręcz azotynami, całą ilością innych składników. Na każdej z nich widnieje jednak zachęcający napis: "**Tradycyjne wędliny**", czy "**Szynka babuni**". Jeśli lubisz wiedzieć co jesz, to ten poradnik jest dla Ciebie. Znajdziesz w nim przepis na **domowe wędliny**, których smak jest nieporównywalny z tym sklepowym. Zobacz zatem jak przebiega **proces wyrobu domowej wędliny**. Naucz się jak zrobić własną **wędzoną szynkę**, czy inne wędliny. Podczas początkowej **fazy wędzenia** można użyć drewna sosnowego, następnie liściastego, a na końcu mokrego liściastego. Szynkę możesz przyprawić według własnego uznania, dlatego zawsze będzie smakować tak jak lubisz. Jeśli nie wiesz **jak zrobić wędzarnie** w prosty sposób, to zapraszamy do innych poradników. Smak i zapach takiej wędliny jest niepowtarzalny.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-domowe-wedliny-w-wedzarni

wtorek, 20 sierpnia 2013

Jak usmażyć ananasa na grillu

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/60040.jpg" width="120" height="90" />

**Owoce z grilla** to jeden z tych świetnych pomysłów o których często zapominamy. **Potrawy z grilla** prawie zawsze kojarzą nam się z mięsem i ewentualnie z podpiekanym pieczywem. **Na grilla **pierwsze co to bierzemy właśnie mięso. A co z deserem? Przecież **grillowanie owoców** to naprawdę świetna sprawa i nie można być prawdziwym znawcą **grilla** jeżeli się nie spróbuje **grillowanych owoców.** A jedną z najlepszych propozycji jest właśnie **ananas z grilla. **wystarczy spróbować kawałek aby się przekonać ile słodyczy i soczystości można wydobyć z tak przygotowanego ananasa **na grillu.** Powolne pieczenie ananasa na grillu to czysta przyjemność i fantastyczny deser po którym smak zwykłego ananasa a nawet ananasa z puszki odejdzie w zapomnienie. 

Następnym razem kiedy będziesz wybierał się na **grilla** oprócz mięsa zaskocz wszystkich soczystym ananasem. Na pewno każdy będzie pamiętał ten smak bardziej, niż nawet najlepiej zrobionej karkówki. W końcu nowości zawsze są szeroko omawiane i zapamiętywane. Spróbuj a sam zobaczysz moc jaka drzemie w ananasie

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-usmazyc-ananasa-na-grillu

Jak ostrzyć noże - 3 niestandardowe sposoby

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/60069.jpg" width="120" height="90" />

**Ostrzenie noży **za pomocą specjalnych elementów to zbyt prosta i banalna sprawa. Co jeśli brakuje nam **ostrzałki do noży**? Nie każdy ma coś takiego a lecieć po nią specjalnie do sklepu też mija się z celem. Ten poradnik pokaże 3 proste i niestandardowe metody i sposoby **o****strzenia noży**. Pomysł dla każdego kto zastanawiał się **jak ostrzyć noże** bez specjalnych sprzętów. Powiem szczerze, że najbardziej zaskoczył mnie sposób z szybą. **Ostrzenie noży** za pomocą bocznej szyby w aucie brzmi ciekawie i wygląda ciekawie. Warto zobaczyć. 

Poza tym, każdy z was wie, że nawet najlepsze **noże kuchenne** prędzej czy później będą wymagać ostrzenia. A nawet z czystej ciekawości można sobie sprawdzić te trzy sposoby tutaj przedstawione. Numer i sposób z kubkiem już gdzieś chyba widziałem. Tak czy inaczej jest to ciekawy filmik, fajne są tutaj te **porady domowe** lub jak kto woli porady kuchenne i sa to teraz bardzo popularne** life hacki**. 

Ale pamiętajcie, że nie ważne jaki sposób będziecie testować, uważajcie aby się nie skaleczyć

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-ostrzyc-noze-3-niestandardowe-sposoby

Jak zrobić dżem jeżynowy - konfrontacja przepisów

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/60061.jpg" width="120" height="90" />

W celu wybrania najlepszego przepisu na** dżem jeżynowy** testujemy kilka przepisów. Cel osiągnęliśmy, przy okazji obalając kilka mitów. **Przetwory z owoców** niestety są coraz bardziej zapominaną umiejętnością i coraz mniej osób je robi. A naprawdę szkoda, bo smak prawdziwego dżemu jest wyjątkowy. **Jeżyny **to wspaniałe owoce i warto je przechować na zimę. **Dżem z jeżyn** to jeden ze sposobów na zachowanie smaku **jeżyn** przez dłuższy okres. Ale jak ten dżem zrobić? Jaki będzie najlepszy **przepis na dżem** z jeżyn? Poradnik pokazuje proste przepisy i wskazuje ten, który jest najlepszy. Oczywiście wybór należy do was.

Niestety jedyną wada tego dżemu jest cukier. Nie należy on do najzdrowszych rzeczy na świecie ale bez niego nie będziemy w stanie zrobić naszego **dżemu z jeżyn**. Dlatego warto go dawać jak najmniej.

Zapraszamy do poradnika i do robienia własnych przetworów na zimę nie tylko z **jeżyn**. Więcej poradników już niedługo i jeżeli lubisz zdrową i naturalną żywność i zdrowe gotowanie to oglądaj i śledź nasz profil

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-dzem-jezynowy-konfrontacja-przepisow

niedziela, 18 sierpnia 2013

Jak zrobić omlet po hiszpańsku

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59684.jpg" width="120" height="90" />

W tym poradniku dowiecie się **jak zrobić omlet po hiszpańsku**. **Omlet **po hiszpańsku wykonywany jest na słono bez dodatku mąki. Bardzo fajnie można go sobie zrobić z rożnymi dodatkami, tutaj mamy pełną dowolność i wybieramy po prostu to co najbardziej lubimy. Jest to idealny przepis na dobre i lekkie śniadanie, które możecie zrobić sobie lub swojej bliskiej osobie. Nie znaczy to jednak, że w książce **przepisy na obiad** ta potrawa nie znalazłaby swojego miejsca. **Przepis na omlet** był już znany w starożytnym Rzymie, ale dopiero Francuzi udoskonalili go i powiedzieli nam** jak zrobić omlet**, który będzie nie tylko smaczny, ale i elegancki w wyglądzie. **Proste przepisy** na dania z jajek takie jak omlet po hiszpańsku to doskonały pomysł na zrobienie czegoś smacznego co nie zabiera na dużo czasu. Więc jeśli macie ochotę na smaczny i lekki posiłek to zapraszam serdecznie do wykonania tego przepisu kulinarnego. Jeśli interesuje was więcej przepisów zajrzyjcie na nasz profil, gdzie znajdziecie wszystkie nasze **przepisy kulinarne**.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-omlet-po-hiszpansku

piątek, 16 sierpnia 2013

Jak zrobić placki z cukinii na słodko

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59670.jpg" width="120" height="90" />

**Placki z cukinii** to świetny **przepis kulinarny**, który z pewnością przypadnie ci do gustu jeśli tylko lubisz cukinię. Najlepiej smakują podane wraz ze śmietaną i na ciepło. Jeśli szukacie fajnego przepisu na podwieczorek lub kolację to ta propozycja wydaje się być naprawdę dobra. **Placek** z **cukinii** na słodko to danie, które na pewno zaskoczy waszych znajomych, którzy pewnie jeszcze nigdy nie jedli takiej kombinacji składników. **Cukinia** to bardzo smaczne i zarazem zdrowe warzywo, dlatego tym bardziej warto wypróbować ten przepis. Tym bardziej, że bardzo smakuje dzieciom, które jak wiemy często nie lubią warzyw dlatego trzeba je im przemycać w innych bardziej atrakcyjnych formach, **placki z cukinii na słodko** to idealny pomysł dla takich niejadków. Przepis ten możecie również wykorzystać na **szybki obiad**, bo przygotowanie takich placków jest bardzo szybkie i przyjemne. Dajcie nam znać jak Wam smakowało i zapraszamy do zobaczenia jakie jeszcze **przepisy kulinarne** dla Was przygotowaliśmy. Smacznego! :)

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-placki-z-cukinii-na-slodko

czwartek, 15 sierpnia 2013

Jak zrobić pierogi z jagodami

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59777.jpg" width="120" height="90" />

Jedną z propozycji na **letni obiad** mogą być **pierogi**. Do najczęściej gotowanych przez wielu pierogów należą: **pierogi ruskie**, **pierogi leniwe**, czy  **pierogi z serem**. Tym razem ugotujemy je z jagodami zebranymi własnoręcznie z lasu. Zobacz jak zrobić **ciasto na pierogi z jagodami** i **ile minut gotować pierogi**, aby zawsze wyszły smaczne. Ich delikatny i pełny słodyczy smak zadowoli każde podniebienie. Jeśli nie macie możliwości zebrania świeżych jagód, zawsze można zrobić **pierogi z jagodami mrożonymi**. Nie musisz być wyśmienitym kucharzem, aby zrobić coś pysznego. Zadziw wszystkim swoich bliskich podając najlepsze **pierogi z jagodami**. **Kalorie **nie pójdą Ci w boczki – nie obawiaj się! Bądź niczym **Magda Gesler** i ugotuj najlepsze **pierogi z jagodami**. Zacznij wyrabiać **ciasto na pierogi**, zobacz** jak przygotować farsz** i ile czasu gotować pierogi we wrzątku. To takie proste, a ich wyśmienity smak każdy zapamięta na długo. Nie zastanawiaj się i leć po potrzebne składniki do sklepu. Wystarczy, że zrobisz pierogi z jagodami tylko raz, a na długo zagoszczą w Twoim domu.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-pierogi-z-jagodami

wtorek, 13 sierpnia 2013

Jak zrobić sałatkę z tortellini

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59987.jpg" width="120" height="90" />

**Przepis na sałatkę** która będzie idealną pozycją na wszelkie imprezy. Ta **sałatka z majonezem** zachwyci wasze podniebienia i zasmakuje każdemu, kto lubi **sałatki z majonezem**. Sekretem tak dobre sałatki są **pierożki tortellini. **

Każdy wie, ze najprostsza do zrobienia sałatka to właśnie **sałatka z majonezem**. No można powiedzieć, że nie ważne co dodamy jako składniki **sałatki, ** to po połączeniu ich majonezem, zawsze wyjdzie nam coś dobrego. Coś w tym jest ale nie do końca to jest prawda. Trzeba się zgodzić, że majonez w sałatkach pozwala na przeróżne kombinacje ale są takie **sałatki** które mają tak dobrze dobrany zestaw składników, że nie ma sensu ich zmieniać. Taką właśnie sałatką jest **sałatka** z tortellini. Proste składniki połączone wszystkie razem dają nam genialny zestaw.

Dlatego jeżeli znów przydarzy Ci się sytuacja, gdzie ktoś poprosi Cię o zrobienie **sałatki **na imprezę albo spotkanie to wybierz **sałatkę z majonezem** i niech to będzie właśnie **sałatka** z tortellini. **Przepis na sałatkę** szybko i prosto

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-salatke-z-tortellini

poniedziałek, 12 sierpnia 2013

Jak zrobić wysokobiałkowe batoniki z bakaliami

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59971.jpg" width="120" height="90" />

Wysokobiałkowe **batoniki** z bakaliami. **Domowe batoniki** które nie są bombami z pustymi kaloriami to fantastyczna alternatywa dla wszelkich słodyczy. **Zdrowe batony** to nie fikcja ani nie wymysł szalonego dietetyka. Kiedy szukasz takich rzeczy jak **dania wysokobiałkowe** to często do gry wchodzą właśnie **batoniki.** Dzięki nim będąc na diecie możesz też rozkoszować się słodyczami. Przecież zdrowa dieta to nie tylko wyrzeczenia. To bardziej zamiana jednych produktów na inne. **Wysokobiałkowe produkty** to szczególnie poszukiwane rzeczy przez osoby ćwiczące na siłowni. Jednak jak ze wszystkim co dobre, nie przesadzajmy z ilością takich batoników. Mimo, ze są zdrowe, to w nadmiarze (tak jak wszystko) przeszkadzać w diecie a nawet mogą nam zaszkodzić. **Zdrowe słodycze **i przepis na **batoniki** z bakaliami. 

_Wartości odżywcze na całość:_

• energia ok. 1600kcal

• białko 170g

• tłuszcz 75g

• węglowodany 75g

No i oczywiście zapraszam tutaj: youtube.com/user/GotujzTrenerem

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-wysokobialkowe-batoniki-z-bakaliami

Jak zrobić mega tosta na śniadanie

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59937.jpg" width="120" height="90" />

Śniadaniowe rozterki dopadają nas nader często. Zazwyczaj mamy mały wybór jeżeli chodzi o **pomysł na śniadanie.** Płatki z mlekiem, jajecznica, parówki albo kanapki. Wszystko było, wszystko znamy wszystko jedliśmy. I co tutaj zrobić i **co na śniadanie** można jeszcze wymącić ciekawego ale ... zarazem prostego? Bo przecież na śniadanie nie mamy czasu i ochoty na tworzenie skomplikowanych dań. A może **tosty**? No tak, **tosty** też znacie ale chyba jeszcze nie mieliście okazji poznać przepisu na mega **tosty.** To może być wasz kolejny **pomysł na sniadanie,** który urozmaici wasze poranne potrawy. Łatwy do zrobienia, proste składniki i amerykański styl. 

Sprawdź ten przepis i jego wykonanie. Jeżeli Ci się spodoba, to już masz odpowiedź na pytanie **co zjeść na śniadanie**. Możesz jeszcze dodać różne swoje składniki, np. ugotowane na twardo i pokrojone w plasterki jajka lub np. czarne oliwki. Albo po prostu do takiego mega tosta zacznij wkładać to, co masz w lodówce i będziesz miał gotowe **śniadanie. Przepisy** takie są proste i łatwo je zapamiętać

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-mega-tosta-na-sniadanie

niedziela, 11 sierpnia 2013

Jak zrobić przecier pomidorowy, sok bez chemii

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59963.jpg" width="120" height="90" />

Jesień się zbliża i warto zainteresować się robieniem zdrowych zapasów na zimę. Im wcześniej zabierzemy się za pracę tym lepiej. Wiadomo, że nie chce się często robić takich zapasów ale warto, bo docenicie je w zimie. Dziś **przecier pomidorowy**, czyli sposób zachowania esencji świeżych pomidorów na zimę. Taki **koncentrat pomidorowy** będzie zdrowy i naturalny i będziemy czuć smak prawdziwych pomidorów. Po prostu bez chemii. **Przepis na przecier pomidorowy** nie jest trudny ale trzeba zarezerwować sobie trochę czasu na gotowanie i zamykanie słoików. **Domowy przecier pomidorowy** oczywiście można robić na bieżąco, gdyż w wielu polskich domach sporo się go używa. Czy to do pomidorówki, czy do np. sosu do gołąbków albo jako jeden ze składników dodatkowych do różnych dań z makaronem. Dlatego jeżeli zastanawiasz się **jak zrobić przecier pomidorowy** to dobrze trafiłeś. 

Zbierz najpierw składniki, poszukaj słoików i możesz zaczynać. Potem pozostanie tylko korzystanie z gotowego **koncentratu pomidorowego.**

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-przecier-pomidorowy-sok-bez-chemii

Jak zrobić zapiekane awokado

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59938.jpg" width="120" height="90" />

**Co zrobić z awokado**? No na pewno można go dodać do sałatki albo zrobić sos. Ale czy jest jakiś przepis w którym awokado będzie grało główną rolę i nie będzie tylko dodatkiem? Co powiecie na **awokado z kurczakiem.** Nie chodzi tutaj o kurczaka z **awokado** ale o **awokado** jako główny składnik. Ten przepis będzie na pewno czymś nowym dla Ciebie i dla Twoich bliskich i znajomych. Tutaj będziesz mógł zaskoczyć każdego czymś takim. Zapiekane **awokado** to niespotykany przepis, który warto mieć jako coś, co poruszy Twoich gości. Chociaż pewnie częściej będziesz je robił dla siebie i osób w Twoim domu, ponieważ przepis nie wymaga monstrualnych nakładów pracy. **Przepisy z awokado** są coraz częściej poszukiwane, ponieważ **awokado** jest u nas coraz bardziej popularne. **Potrawy z awokado** już po samej nazwie brzmią ciekawie i smacznie. dlatego jeżeli szukasz czegoś ciekawego, pomysłów na** ciekawe przepisy **to nie mogłeś lepiej trafić. **Przepis na awokado** zapiekane będzie fajną rzeczą do spróbowania. Skompletuj składniki i do dzieła

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-zapiekane-awokado

Jak zrobić konfitury wiśniowe

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59924.jpg" width="120" height="90" />

Środek lata to najlepszy czas na **przetwory** i ich przygotowanie. W tym filmie zrobimy **konfitury** z wiśni. Kiedy już nasze **konfitury** będą gotowe, to później idealnie będą nadawać się do różnych ciast, deserów i naleśników. Przygotowanie takich **przetworów** **z wiśni** jest banalnie proste i wystarczy mieć trochę czasu. A naprawdę warto, gdyż potem wszyscy docenią takie pyszne **przetwory**. A kiedy użyjesz ich w zimie to od razu przypomni Ci się wakacyjny okres. Oprócz tego, ze **przetwory z wiśni** wykonane tą metoda i tym przepisem są świetne jako dodatek, to często słoiczki znikają ot tak, bo ktoś po prostu miał ochotę powyjadać trochę prosto z tzw. łyżki :) Nie ma co się dziwić, dla wielu osób takie **konfitury** smakuję lepiej niż same, świeże wiśnie. No i też przepis można wykorzystać jako pomysł na **dżem. Przepisy** w tym przypadku są różne ale taką konfiturkę ze świeżą bułeczką jak najbardziej można zjeść. U na pewno kilka słoików zostanie poświęconych na taki cel :) **Przepis na dżem **prosto ze świeżych wiśni.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-konfitury-wisniowe

piątek, 9 sierpnia 2013

Kuchnia w kolorze inox z redcoon.pl

## Każdy dorosły człowiek choć raz w życiu musiał podąć ważną decyzję, jaką jest wybór wyposażenia do własnej kuchni. Czy to w wyniku remontu, czy też na skutek wyposażania domu „od zera", trzeba się było rozejrzeć w aktualnych trendach, funkcjonalnościach, cenach i zastosowaniach AGD. Obecnie wybór jest tak duży, producentów tak wielu, że niejednego poszukującego przyprawiłoby to o zawrót głowy.

Więcej na http://www.otopr.pl/pr/kuchnia-w-kolorze-inox-z-redcoon-pl,art,32426.html


2013-07-26 09:20:00.00

URL: http://www.otopr.pl/pr/kuchnia-w-kolorze-inox-z-redcoon-pl,art,32426.html

Kuchnia dobrze ułożona

## Wakacje tuż tuż, plany urlopowe dopięte na ostatni guzik - zarówno te dotyczące wyjazdu w góry czy nad morze, jak i… wypoczynku w domu. To ostatnie nie brzmi zbyt atrakcyjnie? Niekoniecznie. Spędzając urlop w „domowych pieleszach" zrelaksujemy się równie dobrze, jak podczas drobiazgowo zaplanowanych wczasów. A przy okazji możemy zrewolucjonizować lub subtelnie odświeżyć kluczowe pomieszczenie naszego mieszkania - kuchnię. Teraz, podczas trwających do połowy sierpnia bezpłatnych konsultacji w IKEA Kraków, eksperci od projektowania, urządzania i montażu kuchni pomogą nam zaplanować remont.

Więcej na http://www.otopr.pl/pr/kuchnia-dobrze-ulozona,art,32121.html


2013-07-08 12:01:00.00

URL: http://www.otopr.pl/pr/kuchnia-dobrze-ulozona,art,32121.html

Tortilla – zwijaj się na wakacyjną ucztę!

## Lato skłania nas do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jeździmy na wycieczki rowerowe, chodzimy na długie spacery, wyjeżdżamy poza miasto, aby odpocząć od miejskiego zgiełku. Jednak przy długich wyprawach należy również pomyśleć o czymś na ząb! Develey proponuje wykorzystanie wyśmienitych Wraps'ów Funtastic, które zachwycą Wasze podniebienia i sprawią, że przygotowanie nowoczesnego dania nie zabierze zbyt wiele czasu. Możesz „zawijać je" z czym lubisz – z kurczakiem, warzywami a nawet owocami!

Więcej na http://www.otopr.pl/pr/tortilla--zwijaj-sie-na-wakacyjna-uczte,art,32115.html


2013-07-05 16:09:00.00

URL: http://www.otopr.pl/pr/tortilla--zwijaj-sie-na-wakacyjna-uczte,art,32115.html

czwartek, 8 sierpnia 2013

Jak zrobić kartoflankę

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59931.jpg" width="120" height="90" />

**Kartoflanka**, czyli inaczej mówiąc **zupa ziemniaczana** i przepis na taką zupę prosto z restauracyjnego menu. Gęsta, **zupa krem** z dodatkiem boczku. Taka propozycja zasmakuje każdemu facetowi, nawet tym, którzy za zupami nie przepadają. **Zupy kremy** to można powiedzieć taki "odłam", inna gałąź kulinarna **przepisów na zupy**. Są one bardziej pożywne, długo trzymają gorąca temperaturę i wszyscy je polecają na chłodne dni. Ziemniaki, boczek i cebula, to przepis na męska zupę ale wykonaną w delikatny, kobiecy sposób. Ten **przepis na zupę** można jeszcze nieco urozmaicić i oprócz przysmażonych kawałków boczku, na końcu dodać jeszcze ugotowane na twardo jajko przekrojone na pół lub pokrojone w pióra. **Zupa z ziemniakami** nigdy jeszcze tak dobrze nie smakowała. Zazwyczaj mamy ziemniaki pokrojone w kostkę. Tutaj je miksujemy. **Kartoflanka** z tego przepisu, mimo swojej sporej kaloryczności (no w końcu ziemniaki i boczek to nie bomby witaminowe) bardzo szybko znika z garnka, gdyż mimo pełnego żołądka, ciągle człowiek jeszcze chciałby chociaż trochę więcej :)

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-kartoflanke

Jak przygotować pierś z szafranem i szpinakiem

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59907.jpg" width="120" height="90" />

Polecamy kolejny sposób na potreningowe **danie z piersi kurczaka**. Tym razem będzie to pierś z kurczaka z szafranem i szpinakiem. Jeżeli zastanawiasz się **co jeść po treningu** to najlepsze będą piersi z kurczaka lub z indyka. Aby jednak piersi z kurczaka nam nie zbrzydły, musimy przygotowywać je na coraz bardziej wymyślne sposoby. **Dietetyczne dania** na szczęście mogą być bardzo smaczne. No nie ma co ukrywać, ze bardzo dużo zależy od przypraw. Dlatego tutaj **przepis na obiad** w którym kurczak będzie mógł się odnaleźć na nowo. **Szafran** to przyprawa, która u nas jest rzadko stosowana. Dzięki temu takie danie z szafranem będzie czymś nowym, świeżym i wyjątkowym. **Przepisy na obiad** takie, które będą nam dawały energię i potrzebne składniki a nie tylko tłuszcz znajdziecie też na tym profilu. To nie jedyny taki przepis na **piersi z kurczaka**. **Przepisy**, które tutaj prezentujemy są dla wszystkich, którzy chcą dbać o dietę i którzy chcą się zdrowo odżywiać.

_Wartości odżywcze_

• energia 352kcal

• białko 55g

• tłuszcz 14g

• węglowodany 1g

Koniecznie zaglądnijcie też tutaj: youtube.com/user/GotujzTrenerem

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-przygotowac-piers-z-szafranem-i-szpinakiem

środa, 7 sierpnia 2013

Jak zrobić jajka faszerowane na 3 sposoby

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59844.jpg" width="120" height="90" />

**Jajka faszerowane** to nie jest tylko pomysł na jeden z **przepisów na Wielkanoc**. W końcu **faszerowane jajka **zawsze możemy przygotować na śniadanie, kolację lub jako dodatek do dań z grilla. Poza tym, **jajka faszerowane** są niemalże obowiązkiem na każdej imprezie na której oprócz alkoholu mamy zamiast postawić coś więcej. A takim jajeczkiem zagryza się świetnie praktycznie każdy alkohol. W tym poradniku aż 3 przepisy na **farsz do jajek**. W pierwszym przepisie bardzo proste **jajka z majonezem** i gorczycą, następnie przejdziemy do przepisy zajmującego nieco więcej czasu, czyli do znanych i osławionych **jajek faszerowanych pieczarkami** i cebula aby na koniec zapoznać się z wyjątkowym przepisem na jajka z curry. Który farsz wybierzecie to zależy od was. Znając smak jaki mają **jajka faszerowane z pieczarkami** warto spróbować jajek z curry. A jeżeli w ogóle chcesz wydać prawdziwą ucztę np. na większa imprezę, to wykorzystaj trzy sposoby na raz. I pamiętaj, że **jajka faszerowane** to nie tylko **dania na Wielkanoc**.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-jajka-faszerowane-na-3-sposoby

Jak zrobić knedle ze śliwkami

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59903.jpg" width="120" height="90" />

Przepis na **knedle ze śliwkami**, czyli coś dla tych którzy jeszcze nie wiedzą jak zrobić **knedle ze śliwkami. **A już na początku warto powiedzieć i zachęcić tym, że takie **knedle** robi się szybko, łatwo i smacznie. **Knedle ze śliwką **to bardzo dobra i syta potrawa, którą najlepiej wykonywać w okresie wakacyjnym, gdyż wtedy mamy dostęp do świeżych śliwek węgierek, które są bardzo soczyste.** Knedle ze śliwkami **przypadną do gustu na pewno całej rodzince ale szczególnie dzieciom. **Knedle **w tym wykonaniu i według tego przepisu** **będą smakować najlepiej prosto po ugotowaniu, kiedy są ciepłe i miękkie. Ale na zimno też takie **knedle **mają swoich fanów. 

**Przepisy na obiad** bez mięsa dla niektórych brzmią nieco dziwnie ale proszę bardzo, oto taki jeden z przepisów i można zagwarantować, że taki obiad będzie bardzo syty i już kilka **knedli **wystarczy aby się najeść. **Pomysł na obiad **też spodoba się każdemu kto lubi dania do których nie trzeba zbierać wielu składników, takie proste dania bez udziwnień jakimi nieraz jesteśmy bombardowani

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-knedle-ze-sliwkami

wtorek, 6 sierpnia 2013

Jak zrobić frytki

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59859.jpg" width="120" height="90" />

**Frytki **to za równo idealna przystawka, dodatek do danie głównego jak i samodzielne danie. Te **proste danie z ziemniaków **znane jest w każdym zakątku świata, a to ze względu na prostotę jego przygotowania. Wystarczy parę ziemniaków, obranych i pokrojonych w słupki oraz gorący olej. Tradycyjne frytki pochodzą z Belgii, w tamtym rejonie przygotowywano je poprzez smażenie w łoju wołowym, jednak obecnie od tej praktyki się odeszło. **Frytki **to nieodłączny element wielu dan jak i restauracji. W Anglii ten ziemniaczany przysmak serwuję się z rybą, a danie nazywa się Fish n Chips i jest bardzo popularne na terenie całego kraju. Tak samo wszystkie sieci restauracji fastfood serwują do swoich dań te ** proste danie z ziemniaków**. W moim poradniku podam Wam **przepis na danie z ziemniaków**, które zawładnęło całym światem. Każdy kto spróbuje **domowych frytek **z pewnością zachce jest smażyć w domu coraz częściej. Jeżeli tylko będziecie mieli ochotę ten przysmak z ziemniaków, wystarczy, że obierzecie parę sztuk, pokroicie w słupki i usmażycie na gorącym oleju.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-frytki-1

poniedziałek, 5 sierpnia 2013

Jak zrobić wegetariańskie chili

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59878.jpg" width="120" height="90" />

Chili to jedno z najbardziej znanych dań kuchni meksykańskiej na świecie. Ten **prosty przepis **stosowany jest w wielu domach, a także wiele restauracji czy też barów serwuje to danie w formie fastfood. Istnieje wiele **przepisów na chili**, a w tym poradniku podam Wam **przepis wegetariański**. **Chili wegetariańskie** niczym nie ustępuje mięsnym wersjom, a przy tym jest mniej kaloryczne, co sprawia, że jest idealnym daniem dla osób dbających o odpowiednią dietę. Dodatkowo **potrawy wegetariańskie** często bywają tańsze od swoich mięsnych odpowiedników, a na przykładzie **chili wegetariańskiego **mogę powiedzieć, że nie raz takie potrawy są też smaczniejsze. Odkąd posiadam ten **przepis na chili** stosuję go częściej niż tradycyjne chili con carne. To co w nim najbardziej lubię to to, że nie jest tak ciężkostrawne, przez co łatwiej mi dbać o linię. Jeżeli lubicie **potrawy wegetariańskie** koniecznie musicie spróbować tego **prostego przepisu**, gwarantuję Wam, że będziecie z niego zadowolenie i nie raz będziecie wracać do tego poradnika, aby przygotować w domu **chili wegetariańskie**.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-wegetarianskie-chili

Jak zrobić chłodnik ogórkowy

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59876.jpg" width="120" height="90" />

Wysokobiałkowy chłodnik ogórkowy jako **pomysł na obiad** w ciepłe dni. Kiedy na dworze gorąco a w domu wiatraki też nie pomagają to aż nie chce się jeść nic na ciepło. Dlatego dobrym **pomysłem na obiad** w taką pogodę będzie **chłodnik ogórkowy**. Ta zupa i ten **przepis na chłodnik** to jedno z dań, które zawiera wysoka ilość białka. Przygotowany w ten sposób **chłodnik** będzie spełniał wymagania tych, którzy uważają na kalorie i którzy szukają zdrowych przepisów które będą odpowiednie przy aktywnym trybie życia. **Chłodnik z ogórków **to jedno z zestawu i wielu pomysłów na **dania dietetyczne**. Co prawda nie każdy lubi zupy a tym bardziej zupy na zimno, ale dla tych co chcą polecam ten **chłodnik. Przepis **nie zawiera wielu składników, dzięki czemu szybko można skompletować potrzebne rzeczy. 

Zachęcam wszystkich do **zdrowego żywienia, **które wbrew stereotypom jest naprawdę dobre. Wystarczy spróbować dowolnego przepisu aby się o tym przekonać.

Wartości na 1 porcję: energia 250kcal, białko 25g, tłuszcz 10g, węglowodany 15g.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-chlodnik-ogorkowy

niedziela, 4 sierpnia 2013

Jak zrobić jajka po benedyktyńsku

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59843.jpg" width="120" height="90" />

**Jajka po benedyktyńsku** znane są również pod innymi nazwami takimi jak: **jajka w koszulkach**, czy** jajka w sosie holenderskim**. Ta wykwintna potrawa powstała na przełomie lat 20 w ubiegłym roku. Jeśli chcesz mieć **fajny pomysł na śniadanie** i zaserwować coś niebanalnego wystarczy przyrządzić** jajka benedykta**. Nie musisz być wykwintnym kucharzem, aby podać śniadanie z najwyższej półki. Wystarczy odrobina wyobraźni, chrupiący tost lub muffinka, trochę podsmażonej szynki i oczywiście **jajko w koszulce**, które stanowić będzie kwintesencję tego dania. Po nacięciu ze środka wypłynie płynne żółtko, które wraz z przygotowanym **sosem holenderskim** stanowić będzie wyśmienitą całość. **Przepis na sos holendersk**i również znajdziesz w treści filmu. Wszystkie składniki dostępne są w każdym sklepie spożywczym i nie wymagają większego zachodu z ich skompletowaniem. Odrobina czasu poświęcona na **gotowanie śniadania** pozwoli Ci nie tylko smacznie zjeść, ale także zabłysnąć podając takie danie drugiej osobie. Zatem do dzieła!

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-jajka-po-benedyktynsku

Jak zrobić kokosanki proteinowe - dieta low carb

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59875.jpg" width="120" height="90" />

Jeśli jesteś zainteresowany **dietą low carb**, to mamy dla Ciebie propozycję. Oto przepis na **pyszne kokosanki proteinowe**, które możesz zjeść bez wyrzutów sumienia. Do jego przygotowania zostanie wykorzystane trochę białka WPC oraz** masło orzechowe**, na które **przepis **znajdziecie w poprzednim odcinku. Tak przygotowany dietetyczny deser pozwoli Wam na odrobinę szaleństwa i pozwoli **utrzymać figurę**. Proteinowe kokosanki dostarczają bowiem: 220kcal energii (15g białko, 15g tłuszcz, 5g węglowodany). Wszyscy wiemy** jak dbanie o sylwetkę** jest ważne i czasochłonne. Nie będą to co prawda **kokosanki w czekoladzie**, ani **kokosanki z biszkoptu** jednak ich smak jest równie świetny. Obejrzyj ten wideoprzepis, z którego dowiesz się jak w prosty sposób zrobić ten szybki deser. Z pewnością wielu pamięta smak kokosanek z dzieciństwa i zechce zrobić je samodzielnie. Ten wyśmienity smak w połączeniu z odżywczym składem znajdzie wielu zwolenników, przede wszystkim tych uprawiających sport i ćwiczenia wymagające wysiłku fizycznego.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-kokosanki-proteinowe-dieta-low-carb

sobota, 3 sierpnia 2013

Jak przygotować empanada z tuńczykiem

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59842.jpg" width="120" height="90" />

Jeśli interesuje was **kuchnia hiszpańska** to **empanada z tuńczykiem** na pewno przypadnie Wam do gustu. Jest to tradycyjny pieczony **pieróg**, który podawany jest o dowolnej porze dnia i w dowolnych okolicznościach. Pieróg faszerujemy **papryką**, **pomidorami** i **tuńczykiem**. Ten **pierożek** to świetna propozycja na** przepis na obiad**, którą na pewno zaskoczycie swoich gości. Przepis ten jest prosty do wykonania i każdy powinien sobie z nim poradzić w swojej kuchni. Jeśli szukacie nieskomplikowanego i smacznego dania to ten **przepis kulinarny** jest dla Was. Kuchnia hiszpańska zrodzona na Półwyspie Iberyjskim charakteryzuje się wyraźnymi bukietami smaków. Jednym z dobrych dań przedstawiających tą kuchnię jest właśnie empanada z tuńczykiem, która zachwyca swoim smakiem, delikatnością i konsystencją. Jeśli lubicie tuńczyka to na pewno ten przepis Wam się spodoba. Wykonajcie go w swoim domu i dajcie nam znać czy Wam smakowało.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-przygotowac-empanada-z-tunczykiem

piątek, 2 sierpnia 2013

Jak zrobić śniadanie - jajka sadzone na tortilli

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59858.jpg" width="120" height="90" />

**Śniadanie** ... tak, z tym często jest problem. W przypadku obiadów to raczej przepisów jest aż zbyt dużo. Ale jeżeli chodzi o **śniadanie** to zaczyna się problem. Sam zauważyłem, że często zadają sobie pytanie **co zjeść na śniadanie**. Po którymś razie już lekko zirytowany postanowiłem znaleźć jakiś fajny **pomysł na sniadanie.** No i proszę, oto efekt moich poszukiwań. Sam sprawdziłem, sam zjadłem i polecam. Gdy zastanawiasz się **co na śniadanie** to zainteresuj się jajkami sadzonymi na tortilli. Twoje **przepisy na śniadanie** właśnie powiększyły się o jedną, świetną pozycję. You're welcome :)

A **jajka sadzone**, to wiadomo, że klasyk ale spokojnie, tutaj będą smakować całkiem inaczej, gdyż doborowe towarzystwo szynki i tortilli wspaniale ze sobą współgra. **Szybkie śniadanie **możesz zrobić inaczej niż zalewając płatki mlekiem. Nie mam nic do płatków ale ... no ile można jeść to samo na **śniadanie**. **Przepisy śniadaniowe **w sumie są w necie ale trzeba ich trochę poszukać. Już kilka pomysłów wystarczy aby tygodniowy zestaw śniadań był ciekawy

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-sniadanie-jajka-sadzone-na-tortilli

czwartek, 1 sierpnia 2013

Jak zrobić ostry sos do skrzydełek

<img src="http://94.23.94.200/pic/moderacja/59857.jpg" width="120" height="90" />

**Sos Louisiana** to pikantny **sos do skrzydełek**, a raczej baza która posłuży nam do zrobienia **sosu do skrzydełek. **Do tego celu niektórzy używają Tabasco ale niestety ma on zbyt kwaśny posmak i lepiej tutaj wypada **sos Louisiana. **Przepisów na** **skrzydełka kurczaka jest sporo, tak samo jak marynat jakie możemy zrobić. Ale czy znacie specjalne **sosy do skrzydełek**? Tutaj pole jest węższe i po prostu zazwyczaj jemy skrzydełka z ketchupem lub musztarda. A można inaczej, lepiej i smaczniej. **Sos do skrzydełek **na bazie **sosu Louisiana** pasuje i do skrzydełek z grilla i do skrzydełek smażonych a nawet do gotowanych. A pewnie jak już zrobicie taki sos to będziecie go używać także do innych mięs i do innych dań. Tym sosem można nawet smarować kanapki jak ktoś lubi, gdyż po wystygnięciu ten sos będzie miał konsystencję takiego miękkiego masełka. 

**Sosy do mięs** takie jak ten przedstawiony w tym poradniku na pewno są lepszymi pomysłami niż klasyczny ketchup czy musztarda. No bo przecież te dwa dodatki to nie wszystko.

URL: http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-ostry-sos-do-skrzydelek

pychoty :: smaczności :: delicje ::: palce lizać   © 2008. Template Recipes by Emporium Digital

TOP